Melatonin jẹ homonu ti a fi pamọ nipasẹ ẹṣẹ pineal ti ọpọlọ, eyiti o ṣe ipa pataki ninu ṣiṣe iṣakoso aago ti ara ati didara oorun.Nkan yii yoo pese ifihan alaye si awọn ipa timelatonin,pẹlu bii o ṣe n ṣe ilana oorun, ṣe alekun ajesara, ati pe o ni ipa lori eto inu ọkan ati ẹjẹ, aifọkanbalẹ, ati awọn eto ounjẹ ounjẹ.
Ni akọkọ, melatonin ni ipa pataki lori ṣiṣe iṣakoso didara oorun. aago ti ibi ti ara, titọju ariwo oorun ni ibamu pẹlu ilu ti sakediani ti ara.
Ekeji,melatonintun ni ipa kan lori imudarasi ajesara.Iwadi ti fihan pe melatonin le mu iṣẹ ti eto ajẹsara eniyan pọ si, mu resistance duro, ati nitorinaa ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti awọn arun.
Ni afikun,melatonintun ni ipa ilana lori iṣẹ eto inu ọkan ati ẹjẹ. Iṣẹ eto inu ọkan ati ẹjẹ ti ara eniyan ni o ni circadian ati awọn akoko akoko, ati pe melatonin le ṣe atunṣe rhythm circadian ti ara eniyan, nitorina o ṣe ipa kan ninu ṣiṣe iṣakoso iṣẹ eto inu ọkan ati ẹjẹ. , melatonin ṣe iranlọwọ lati ṣetọju titẹ ẹjẹ iduroṣinṣin ati riru ọkan.
Melatonintun ni ipa ilana kan lori iṣẹ ti eto aifọkanbalẹ aarin.O le ṣe ilana itusilẹ ti awọn neuronu ọpọlọ, nitorinaa ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ẹdun bii aibalẹ ati ibanujẹ, ati mu ipo ọpọlọ dara.
Ni afikun, melatonin tun ni ipa kan lori eto mimu.O le ṣe ilana peristalsis oporoku ati yomijade, nitorinaa ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iṣẹ ifun deede.
Alaye: Agbara ti o pọju ati awọn ohun elo ti a mẹnuba ninu nkan yii jẹ gbogbo lati awọn iwe ti o wa ni gbangba.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹjọ-28-2023