Lycopene jẹ iru carotene, eyiti o jẹ paati pigmenti akọkọ ninu tomati ati antioxidant adayeba pataki.Iwadi fihan peLycopeneni ọpọlọpọ awọn ipa rere lori ilera eniyan.
Awọn iṣẹ akọkọ ati awọn ipa tiLycopene
1.Antioxidant ipa: Lycopene ni ipa ti o lagbara ti o lagbara, eyi ti o le ṣe iranlọwọ imukuro awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ninu ara, dinku ipalara oxidative, ati idaabobo awọn sẹẹli lati ipalara.
2.Dinku eewu ti arun inu ọkan ati ẹjẹ: Lycopene le dinku ipele idaabobo awọ ninu ẹjẹ ati dinku eewu ti Arteriosclerosis.Ni afikun, o tun ni ipa ipakokoro akopọ platelet, eyiti o ṣe iranlọwọ fun idena thrombosis ati dinku eewu arun ọkan ati ọpọlọ.
3.Anti akàn ipa: Iwadi ti ri pe Lycopene le ṣe idiwọ idagbasoke ati ilọsiwaju ti awọn sẹẹli tumo, ni pataki fun akàn pirositeti, akàn ẹdọfóró, akàn inu ati ọgbẹ igbaya.O le ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti akàn nipasẹ idinku ibajẹ DNA ati ṣiṣe ilana ilọsiwaju sẹẹli. awọn ipa ọna.
4.Protection ti iran: Lycopene jẹ ẹya pataki ninu retina, eyi ti o le fa awọn egungun ultraviolet ati ki o dabobo awọn oju lati ibajẹ.Awọn iwadi ti fihan pe gbigbe deede ti Lycopene le dinku ewu awọn arun oju bi Macular degeneration.
5.Imudara ilera awọ ara: Lycopene ni o ni egboogi-iredodo ati awọn ipa ti ogbo, ati pe o le mu imudara awọ-ara ati luster.O ṣe iranlọwọ lati dinku awọn wrinkles ati pigmentation, ṣiṣe awọ ara wa ni ọdọ ati ilera.
Ni afikun si awọn iṣẹ akọkọ ati awọn ipa ti a ṣe akojọ loke,Lycopenetun ti rii pe o ni ibatan si ilana ti eto ajẹsara, ilera egungun, ati ilọsiwaju ti iṣẹ eto ounjẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹta-17-2023