Melatonin jẹ homonu adayeba ti ara eniyan ti o pamọ ati ti o kun ilana nipasẹ ina.It ṣe ipa pataki ninu mimu iṣọn oorun ti ara.Nitorina, melatonin jẹ lilo pupọ ni iwadii ati itọju ti aisun jet ati awọn rudurudu oorun miiran.Ni afikun, Awọn ijinlẹ akọkọ ti tun fihan pe melatonin ni iṣẹ ṣiṣe antioxidant.O le mu imukuro awọn ipilẹṣẹ ọfẹ kuro ninu ara, dinku ibajẹ ti aapọn oxidative si awọn sẹẹli ati awọn tisọ, nitorinaa aabo ilera sẹẹli ati idaduro ti ogbo.
Ipa ti melatonin bi ọja ilera ati ilera
1.Imudara didara oorun: Melatonin le ṣe ilana ipele ti melatonin ninu ara eniyan, nitorinaa imudarasi didara oorun, idinku akoko oorun, jijẹ akoko oorun oorun, ati idinku nọmba awọn ijidide lakoko oorun.
2.Antioxidant ipa: Melatonin ni ipa ipa ti o lagbara, eyiti o le ṣe imukuro awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, dinku ipalara ti aapọn oxidative si awọn sẹẹli ati awọn ara, nitorinaa aabo ilera ilera sẹẹli ati idaduro ti ogbo.
3.Enhancing ajesara:Melatonin le fiofinsi ati ki o mu ajẹsara iṣẹ, mu awọn ara ká resistance si àkóràn ati èèmọ.
4.Anti tumo ipa: Melatonin le dojuti idagba ati itankale awọn sẹẹli tumo, dinku iṣẹlẹ ati idagbasoke awọn èèmọ. Diẹ ninu awọn ijinlẹ tun ti fihan pe melatonin le mu ipa ti diẹ ninu awọn oogun chemotherapy pọ si.
5.Relieve jet lag aisan: Melatonin le ṣe iranlọwọ ṣatunṣe aisun jet, mu awọn rudurudu oorun dara ati rirẹ lakoko irin-ajo.
Alaye: Agbara ti o pọju ati awọn ohun elo ti a mẹnuba ninu nkan yii jẹ gbogbo lati awọn iwe ti o wa ni gbangba.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹsan-01-2023